Un mémo d’exercices indispensables à connaître pour garder le corps et l’esprit en bon équilibre de fonctionnement.
Laurence
Texte et illustration : Laurence Bouyer
Pages : 48
Parution : Décembre 2020
Edition : BoD – Books on Demand, 12-14 Rond-point des Champs-Élysées 75008 Paris, Imprimé en Allemagne
Ebook epub : 2,49€ – ISBN : 9782322229109
Version papier : papier 90g, couverture souple mat 250g, 21 X 15 cm : 4€ – ISBN : 9782322272549
Les exercices présentés dans ce mémo sont regroupés en trois parties. La première partie vous aide pour retrouver une respiration optimale, et la respiration, c’est la vie ! La seconde vous apprendra à éliminer les tensions physiques ou pensées négatives accumulées dans votre corps. Enfin, la troisième vous permettra de faire le plein d’énergies positives pour passer une excellente journée.
Ce livret s’inscrit dans la continuité des livres précédents de l’auteure :
- 12 mois pour moi – Manuel pour préserver et améliorer sa santé physique, mentale et émotionnelle
- En pleine forme toute la journée ! – Santé et bien-être au quotidien
Le livre est disponible dans toutes les librairies sur commande, les librairies en ligne et sur le site de l’éditeur BOD. Afin de mieux rémunérer les auteurs nous vous invitons à acheter les livres via le site de l’éditeur BOD ou au Cabinet, si vous le pouvez.
Je garde l’équilibre – 4€ (hors frais de port) – BOD